Vilka är vi?

Möt Charlotte, Grundare & Coach

Jag är i grunden professionell dansare och har bott och arbetat många år i både USA och Australien. Kroppen har alltid varit mitt främsta redskap och jag har ett stort intresse för dess förmåga och funktion. Idag fokuserar jag på att hjälpa mina klienter att hitta sin egen styrka – inifrån och ut.

Som din coach ser jag till helheten. Jag kombinerar min erfarenhet från dansen med kunskap inom yoga, träning och massage för att ge dig en personlig guidning utan genvägar. Mitt mål är att du ska lämna studion starkare och med mer kontroll över din kropp.

Mina utbildningar:

  • Lic. Personlig tränare: Certifierad inom gravid- och postpartumträning. Specialiserad på core- och postural träning för att bygga en stark, balanserad och funktionell kropp

  • Utbildad yogalärare (200h YTT och 50h Yin): Fokus på balans och närvaro.

  • Friskvårdsmassör: För en djupare förståelse av kroppens anatomi.

Jag ser fram emot att guida dig med kunskap och professionalitet, oavsett om vi ses på yogamattan, i gymmet eller på massagebänken.

Möt Linda, Grundare & Coach

Träningen och hälsointresset har funnits med hela livet. Det är bara fokuset som skiftat. Från dans och bollsporter, som liten, till dedikerad innebandyspelare och tränare och tillbaka till dansen ackompanjerad av cykelpass och styrketräning som instruktör.

Efter en allvarlig knäskada valde jag att fokusera ännu mer på träning och hälsa. Slutade på mitt kontorsjobb 2018 och valde en väg som personlig tränare och så småningom även massör.

Nyfikenheten leder mig till nya metoder och vägar till hälsa för alla. Att hitta rätt nycklar för varje individ. Mitt motto är att man aldrig är fullärd och det du ‘vet’ idag kan ha ändrats i morgon.

Vare sig det gäller att hitta lugn i en stressad kropp eller struktur, push och kontinuitet för att nå ditt mål så är det oftast olika verktyg som är nyckeln till framgång. Det allra viktigaste är att alla är unika och ingen resa är den andra lik. Jobbar alltid långsiktigt och aldrig med korta förvandlingar.

Konsten är ju att dö ung så sent som möjligt (citat Johanna Hector).

Mina utbildningar:

  • Lic personlig tränare

  • Sensing Yoga 100h & Sensing Yin 40h

  • Friskvårdsmassör & Lymfmassör

  • Qigong 5 elementen, Power-Qigong

  • Mindfulness -och stresscoach

Vill såå gärna vara en del i din resa! Hör av dig så pusslar vi ihop den!

Kontakta oss

Är du intresserad och vill veta mer om vår verksamhet, våra kurser eller oss? Fyll gärna i formuläret så hör vi av oss så snart vi bara kan!