What? Ett tidseffektivt pass där vi kör HIIT på riktigt. Här jobbar vi i korta, maximala kraftansträngningar som varvas med total vila. Vi fokuserar på explosivitet och kvalitet framför att bara hålla igång länge, vilket ger en intensiv utmaning för både hjärta och muskler.
Why? För att maximera din kondition och kroppens förmåga att utnyttja energi effektivt. Genom att jobba med äkta högintensiva intervaller höjer du din syreupptagningsförmåga och din metabola kapacitet. Det är ett kraftfullt sätt att bygga en mer uthållig fysik och öka din energi på kort tid.
For who? För dig som vill ha resultat och gillar att utmana din kapacitet under en kort men fokuserad tid. Passet passar dig som vill träna effektivt och trivs med energin i att utmana dig själv tillsammans i grupp.
What? Ett tidseffektivt pass där vi kör HIIT på riktigt. Här jobbar vi i korta, maximala kraftansträngningar som varvas med total vila. Vi fokuserar på explosivitet och kvalitet framför att bara hålla igång länge, vilket ger en intensiv utmaning för både hjärta och muskler.
Why? För att maximera din kondition och kroppens förmåga att utnyttja energi effektivt. Genom att jobba med äkta högintensiva intervaller höjer du din syreupptagningsförmåga och din metabola kapacitet. Det är ett kraftfullt sätt att bygga en mer uthållig fysik och öka din energi på kort tid.
For who? För dig som vill ha resultat och gillar att utmana din kapacitet under en kort men fokuserad tid. Passet passar dig som vill träna effektivt och trivs med energin i att utmana dig själv tillsammans i grupp.
