What? En klass i tre delar som förenar kraft med total stillhet. Vi startar klassen med meditation och andning. Jobbar oss igenom ett aktivt flöde och avslutar sedan i djup återhämtning.
Why? För att skapa balans mellan kroppens behov av utmaning och vila. Vinyasa-delen bygger styrka och stabilitet, medan Yin-delen mjukar upp bindväven och lugnar nervsystemet. Du lämnar passet både starkare och mer rörlig.
For who? För dig som vill ha allt i ett. Passet utmanar din balans och muskelstyrka, men ger dig också verktygen för att släppa på stress och spänningar.
What? En klass i tre delar som förenar kraft med total stillhet. Vi startar klassen med meditation och andning. Jobbar oss igenom ett aktivt flöde och avslutar sedan i djup återhämtning.
Why? För att skapa balans mellan kroppens behov av utmaning och vila. Vinyasa-delen bygger styrka och stabilitet, medan Yin-delen mjukar upp bindväven och lugnar nervsystemet. Du lämnar passet både starkare och mer rörlig.
For who? För dig som vill ha allt i ett. Passet utmanar din balans och muskelstyrka, men ger dig också verktygen för att släppa på stress och spänningar.
