What? Upplev energin i ett fartfyllt cirkelpass. Genom att kombinera tunga styrkeövningar med explosiva pulshöjare tar vi oss igenom olika stationer i ett effektivt flow. Här involverar vi hela kroppen och jobbar med både fria vikter och den egna kroppsvikten.
Why? För att få maximal effekt på minimal tid. Cirkelträning är ett bra sätt att förbättra både din kondition och din muskelstyrka samtidigt. Den höga intensiteten bidrar till en ökad förbränning och bygger ett starkt hjärta, medan de varierade övningarna gör dig funktionellt stark och uthållig i vardagen.
For who? För dig som älskar omväxling. Passet passar dig som motiveras av att pressa dig själv lite extra och som gillar dynamiken i att byta stationer. Vi anpassar belastningen efter din nivå, så att du kan köra i ditt eget max-tempo oavsett utgångsläge.
What? Upplev energin i ett fartfyllt cirkelpass. Genom att kombinera tunga styrkeövningar med explosiva pulshöjare tar vi oss igenom olika stationer i ett effektivt flow. Här involverar vi hela kroppen och jobbar med både fria vikter och den egna kroppsvikten.
Why? För att få maximal effekt på minimal tid. Cirkelträning är ett bra sätt att förbättra både din kondition och din muskelstyrka samtidigt. Den höga intensiteten bidrar till en ökad förbränning och bygger ett starkt hjärta, medan de varierade övningarna gör dig funktionellt stark och uthållig i vardagen.
For who? För dig som älskar omväxling. Passet passar dig som motiveras av att pressa dig själv lite extra och som gillar dynamiken i att byta stationer. Vi anpassar belastningen efter din nivå, så att du kan köra i ditt eget max-tempo oavsett utgångsläge.
